Menopauza to nieunikniony okres w życiu kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
